Yoga auf dem Stuhl
 

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Für Menschen jeden Alters,

besonders für ältere Menschen, die – mit Rücksicht auf die persönlichen Grenzen – dem Körper durch sanfte Bewegungen etwas Gutes tun und den Atem vertiefen möchten.


Yoga ist in besonderer Weise geeignet, wenn man keine sportlichen Höchstleistungen erbringen, sondern dem Körper Zuwendung schenken und Ruhe im Geist finden möchte.


Es werden Atem- und Bewegungsübungen auf oder mit dem Stuhl angeleitet.

Diese können in ‚normaler‘, aber lockerer bequemer Kleidung ausgeführt werden. Matte bzw. Gymnastikkleidung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Sie brauchen nur bequeme Kleidung!



Termin: Dienstag, 11.15 - 12.00 Uhr

fortlaufender Kurs


Kursdauer: 12 Veranstaltungen á 45 min.


Kursgebühr: 50 €

Es können auch halbe Kurse gebucht werden.

Einzelstunde: 5 €


Teilnehmerzahl: mind. 3 Personen


Veranstaltungsort:

MGH (Mehr Generationen Haus)

EG - Bewegungsraum

Matthias-Grünewald-Strasse 15

55218 Ingelheim


info@yogaklasse-ingelheim.de


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